Neurodiversiteit
Wat is neurodiversiteit?
Neurodiversiteit is een verzamelterm voor de natuurlijke variatie in de manier waarop het menselijk brein werkt. Waar de ene persoon lineair, gestructureerd en taakgericht denkt, werkt het brein van een ander meer associatief, gevoelig of intuïtief. Deze verschillen zijn geen stoornissen, maar vormen van diversiteit.
Onder neurodiversiteit vallen onder andere:
Hooggevoeligheid (HSP)
ADHD / ADD
Autisme (ASS)
Dyslexie, dyscalculie
Hoogbegaafdheid
Sensorische informatieverwerkingsproblemen
Wat voor de meerderheid werkt hoeft niet voor jou te werken.
Steeds meer mensen herkennen zichzelf in een of meerdere van deze vormen van neurodiversiteit. Toch voelen velen zich ‘anders’ of niet goed begrepen, vooral in een maatschappij die gericht is op prikkels, snelheid en prestatie.
Neurodiverse mensen herkennen zich vaak in één of meerdere van deze uitspraken:
“Ik voel me vaak anders dan anderen.”
“Ik raak snel overprikkeld of uitgeput.”
“Ik voel veel, maar kan het moeilijk uitleggen.”
“Ik presteer goed, maar voel me intern overbelast.”
“Ik wil mezelf beter begrijpen en accepteren.”
Op zoek naar hoe jouw brein werkt en wat jij specifiek nodig hebt.
Kwaliteiten
De kwaliteiten van neurodiverse mensen zijn vaak bijzonder krachtig, juist omdat ze anders denken, waarnemen en voelen. In plaats van te focussen op “tekorten”, leggen we hier de nadruk op talenten en unieke sterke punten.
Dat iemand met dyslectie niet goed kan lezen is algemeen bekend, maar het zelfde breintype zorgt ervoor dat je het visueel en conceptueel denken. Er is dus niks mis met je brein, het werkt anders dan gemiddeld en zorgt voor andere kwaliteiten.
Coaching
Veel mensen met neurodiverse eigenschappen lopen vroeg of laat vast: in werk, relaties of hun energiehuishouding. Ze passen zich voortdurend aan of verliezen het contact met hun eigen behoeften. Coaching bij neurodiversiteit – en specifiek bij hooggevoeligheid – helpt om weer in balans te komen en vanuit je eigen kracht te leven.
Coaching bij neurodiversiteit richt zich onder andere op:
Het leren herkennen van prikkelgevoeligheid en overprikkeling
Zelfzorg en energiemanagement
Vergroten van zelfvertrouwen en zelfkennis
Leren omgaan met sterke emoties of stress
Grenzen leren aangeven en bewaken
Je gevoeligheid benutten als kracht in werk en leven
Mijn aanpak als coach
Als hooggevoeligheidscoach werk ik met mensen die zichzelf herkennen in neurodiversiteit – of dat nu gaat om hooggevoeligheid, AD(H)D, (vermoedens van) autisme of een mix van kenmerken. We gaan opzoek naar wat jij specifiek nodig hebt en hoe je ontspanning kunt vinden in je leven. Ik stel geen diagnose en je hoeft geen diagnose te hebben om je bij mij welkom te voelen.
Ik kijk niet naar een label, maar naar de mens achter het gedrag en wat die nodig heeft.
Ik bied een veilige ruimte waarin je je eigen gebruiksaanwijzing mag leren kennen. Waar je ontdekt wat voor jou werkt. Waar je leert om jouw gevoeligheid of andere neurodiverse kwaliteiten niet langer te zien als ‘lastig’, maar als iets dat jou uniek maakt.
Zoek je begeleiding bij neurodiversiteit of overprikkeling?
Je bent niet alleen. Steeds meer mensen ontdekken dat ze niet ‘te gevoelig’ zijn, maar simpelweg anders bedraad zijn. En dat mag. Jij mag.
Wil je ontdekken hoe jij met jouw unieke brein en gevoeligheid krachtiger in het leven kunt staan? Neem gerust contact met me op voor een vrijblijvende kennismaking.